Mitkä ovat visuaalisen väsymyksen varhaiset oireet
1. Silmien uneliaisuuden tunne, valon pelko, raskaat silmäluomet, silmien avaaminen, happo turvotus silmämunan ympärillä ja kiertoradan ympärillä.
2. Silmäkipu, kyyneleet, vieraiden kehon tunne, kuivat silmät, silmäluomen lyöminen.
3. Vakavissa tapauksissa on erilaisia systeemisiä oireita, kuten päänsärky, huimaus, heikkous, pahoinvointi ja oksentelu.
Kuka on alttiita visuaaliseen väsymykseen
1. Ihmiset, jotka kumarsivat päätään liian kauan
Valkoinen kaulus, joka toimii tietokoneelle päivittäin, tuntuu usein, että silmä on hyvin väsynyt erittäin raskas, tämä ei ole vain ongelma, joka näkee liian kauan, fluoresoivan näytön salaman vuoksi. Laske päätä pitkään aiheuttaa korkeaa silmänsisäistä painetta, mikä on glaukooman tärkein syy (peruuttamaton, parantumaton silmätauti). Liian kauan etsimistä tekee silmien ja olka- ja kaulan lihaksista kireät ja kipeät lihakset.
2. Ihmiset, joilla on syvä likinäköisyys
Ihmiset, joilla on syvä likinäköisyys Suurin osa vaarallisimmasta verkkokalvon irrottamisesta esiintyy myös ihmisillä, joilla on syvä likinäköisyys.
3. Kosketuslinssin käyttäjät
Älä koskaan usko, että pesua, koska silmissä on paljon proteiinia, ja nyt, että ilmassa kelluvat sumukatumuksen muodostamiseksi, erityisesti helppo koskettaa silmää, koska ne korvaavat kuukauden ajan. , niin kauan kuin puhdas, kuten Petri -astiaviljelybakteereissa tulee poikkeuksellisen suuria pilaantumislähteitä, anna silmien tulehduksen, joten muista hieroa huolellisesti ja toistuvasti pesua joka päivä.
Kuinka toimistotyöntekijät estävät visuaalisen väsymyksen
1. Jos sinulla on syvä likinäköisyys, sinulla on parempi olla säännöllisiä tarkastuksia ja seurata sitä.
2. Katso kirja tai televisio tai tietokone 20 minuutin ajan ja rentoudu 20 sekunnin ajan. Katso 20 sekunnin aikana vähintään 20 metrin etäisyyttä silmien ja silmien ihon rentouttamiseksi.
3. Mikä tahansa pieni silmäongelma kannattaa nähdä lääkäriä heti. Jos tunnet ongelman, mene lääkärisi sen sijaan, että ostaisit silmätippoja.
4. Kun käännät päätäsi ylös ja alas ja sivulle, silmäsi liikkuvat kanssasi.
5. Kallista päätäsi taaksepäin ja vilkkua saadaksesi veren virtaavan. Kun silmät ovat hiukan väsyneitä, tee vain kaksi tai kolme vilkkua.
Viestin aika: SEP-03-2022