Mitkä ovat astenian tyypilliset oireet ja miten voimme estää sen?

Mitkä ovat visuaalisen väsymyksen varhaiset oireet
1. Silmien uneliaisuuden tunne, valon pelko, raskaat silmäluomet, silmien avaamisvaikeudet, happamat turvotukset silmämunan ja silmän ympärillä.
2. Silmäkipu, kyyneleet, vieraan kehon tunne, silmien kuivuminen, silmäluomien lyöminen.
3. Vakavissa tapauksissa esiintyy eriasteisia systeemisiä oireita, kuten päänsärkyä, huimausta, heikkoutta, pahoinvointia ja oksentelua.

Kuka on taipuvainen visuaaliseen väsymykseen

1. Ihmiset, jotka kumartavat päänsä liian kauan
TIETOKONEESSA JOKA PÄIVÄ TOIMIVA VALKOKAULUS TUNTEE usein, että SILMÄ ON ERITTÄIN väsynyt, ERITTÄIN RASKAS, TÄMÄ EI OLE AINOASTAAN ONGELMA, JOKA NÄYTÄ LIIAN PITKÄN FLUORESENTIN NÄYTÖN SALAMALLA.Pään laskeminen pitkäksi aikaa aiheuttaa korkean silmänsisäisen paineen, joka on pääasiallinen syy glaukoomaan (reversiibeli, parantumaton silmäsairaus).Liian pitkä katse ylös tekee silmien lihaksista sekä olkapää- ja niskalihaksista jännittyneitä ja kipeitä.

2. Ihmiset, joilla on syvä likinäköisyys
Ihmiset, joilla on syvä likinäköisyys, ovat alttiita varhain alkaville kaihille, glaukoomille ja makulavaurioille, jotka ovat ainutlaatuisia syvälle myopialle.Suurin osa vaarallisimmista verkkokalvon irtoamisesta tapahtuu myös ihmisillä, joilla on syvä likinäköisyys.

3. Piilolinssien käyttäjät
Kuukauden ajan piilolinssien vaihtoon älkää koskaan uskoko sitä pesua, sillä silmissä on paljon proteiinivärjäystä, ja nyt ne pienet hiukkaset kelluvat ilmassa muodostaen sumua, joka on erityisen helppo koskettaa silmään. , niin kauan kuin ei puhdas tulee kuten petrimaljaviljelyssä bakteereista tulee poikkeuksellisen suuria saastelähteitä, anna silmätulehdus, joten muista huolellisesti ja toistuvasti hieroa pesu joka päivä.

Miten toimistotyöntekijät estävät visuaalista väsymystä
1. Jos sinulla on syvä likinäköisyys, sinun on parasta käydä säännöllisesti tarkastuksissa ja pitää sitä silmällä.
2. Katso kirjaa, televisiota tai tietokonetta 20 minuuttia ja rentoudu 20 sekuntia.Katso 20 sekunnin aikana vähintään 20 metrin etäisyydelle silmäsi ja silmien ihon rentoutumista.
3. Pienet silmäongelmat kannattaa hakeutua heti lääkäriin.Jos tunnet ongelmia, mene lääkärillesi silmätippojen ostamisen sijaan.
4. Kun käännät päätäsi ylös ja alas sekä sivulta toiselle, silmäsi liikkuvat kanssasi.
5. Kallista päätäsi taaksepäin ja räpytä silmiäsi saadaksesi veren virtaamaan.Kun silmät ovat hieman väsyneitä, tee vain kaksi tai kolme silmänräpäystä.